Conciencia Corporal

Las clases se basan en una secuencia de movimientos naturales, fáciles, fluidos y armónicos que nos ayuden a restaurar el equilibrio entre las cadenas musculares y alcanzar una buena postura y utilización corporal para sentirnos mejor en nuestro día a día.

Las dolencias de nuestro cuerpo son frecuentes debidas a una mala utilización de nuestro cuerpo durante las actividades cotidianas.

Nuestro comportamiento, nuestro gesto y nuestra postura nos predisponen a ciertas disfunciones musculoesqueléticas y viscerales.

Lo ideal es el equilibrio entre todas las cadenas musculares que nos permita ser adaptables y, por lo tanto, hacer un buen uso de nuestro cuerpo.

Son clases que buscan:

  • Aliviar el dolor y tensiones musculares
  • Trabajar la respiración y ser conscientes de ella.
  • Prevenir lesiones futuras
  • Mejorar la armonía del cuerpo
  • Integrar movimientos justos
  • Ser parte activa de nuestra salud y bienestar

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