Gimnasia Abdominal Hipopresiva.

Serie de ejercicios en apnea en los cuales se realizan diferentes posturas y movimientos. Estos generan una presión negativa en la cavidad abdominal favoreciendo la contracción refleja de la musculatura abdominal y del suelo pélvico.

Sus beneficios son innumerables:

• Tonifica la musculatura del suelo pélvico.
• Mejora la postura corporal.
• Reduce el perímetro de la cintura.
• Recuperación en el periodo post-parto.
• Mejora la capacidad respiratoria (beneficiando por ejemplo a deportistas de alto nivel).

En nuestro centro se realizan clases individuales o en grupos muy reducidos, donde se prioriza la  atención personalizada y la corrección de posibles posturas compensatorias que a la larga puedan resultar perjudiciales.